シンプルライフ– category –

「SNSをやめたら人生が変わる」が本当だった。理学療法士として情報過多と体の関係に気づき、1ヶ月の情報断食で月28時間を取り戻した実録。SNSを完全にやめなくていい3つのルールも紹介。

「モノを減らすって、本当に必要なもの以外捨てるってこと？」——そう思っていた時期が私にもありました。 でも2年間で300点以上のモノを手放してみて気づいた。本当に必要なものは、思ったよりずっと少なかった。 この記事では、私が実際に残したもの・手...

「明日こそ片付けよう」——そう思いながら、散らかった部屋で寝落ちした夜は何回ありましたか😮‍💨 床に置きっぱなしの段ボール、テーブルに積まれた書類、ソファに重なった服。仕事・育児で時間がない30〜40代が、休日に半日かけて大掃除なんてできません...