omi（おみ）について
「減らすほど、自由になる」
理学療法士（PT）として、医療・介護の現場で10年以上。デイケア（通所リハビリ）で高齢者のリハビリ支援に携わる、現役の医療職です。30代・子育て中・フルタイム勤務。
専門は「体と生活を整えるリハビリ」。その視点を、自分自身の暮らしにも応用してきました。
- 理学療法士（経験10年以上）／デイケア勤務
- シンプルライフ・ミニマリスト
- 多忙な医療職のためのAI活用・効率化
- 本業を続けながらの副業づくり（試行錯誤の記録）
このブログについて
「omi Blog」は、時間に追われる医療職・子育て世代でも無理なく続けられる「引き算の暮らし」を発信するブログです。
リハビリの現場では「やることを増やす」より「動きを整理して、ムダな負担を減らす」ほうが結果につながります。これは暮らしや仕事もまったく同じでした。
忙しい毎日の中で「なんとなく疲れている」「何かが違う」と感じている人に向けて、モノ・思考・情報を減らして整える方法を、すべて自分の実体験とともにお届けしています。
なぜ理学療法士がシンプルライフ・AI活用を書くのか
医療・介護の現場は、人手も時間も足りません。記録、報告、家族対応——「もっと効率化できないか」を毎日考える環境です。
その中で、家事・育児・本業を回しながら自分の時間を取り戻すために行き着いたのが、「持ち物を減らす」「習慣を仕組み化する」「AIに任せられる作業は任せる」という引き算の発想でした。
専門職として体と生活を整えるプロだからこそ書ける、地に足のついた実践記録を意識しています。
自己紹介
以前は「もっと頑張れば充実する」と信じて、仕事も物もどんどん増やしていました。でも積み重なるだけで、心は軽くならない。仕事と家事を終えた疲れた頭で散らかった部屋を見て、ようやく「足し算では限界だ」と気づきました。
そこから始めたのが「引き算の生活」です。持ち物を減らし、習慣を見直し、情報の取り方を変え、AIに任せられる作業は任せる。じわじわと毎日が変わっていく過程を、このブログで正直にシェアしています。
副業については、まだ大きな成果が出たわけではありません。本業を大切にしながら、無理のない範囲で続けている「途中経過」を、成功も失敗も含めてリアルに書いています。
大切にしていること
引き算の思考
足すより、まず減らす。本当に必要なものだけを残すことで、本質が見えてくる。リハビリで学んだ「整える」考え方そのものです。
正直な発信
うまくいったことだけでなく、失敗や気づきも含めてリアルに書く。誇張した数字や、根拠のない断定はしません。
時間を自分のものに
忙しさに流されず、自分で時間の使い方を選べる状態を目指す。医療職として「時間がない人」の気持ちは痛いほどわかります。
仕組みで楽にする
頑張り続けるより、仕組みを作って継続できる形にする。AI・ツール活用もその一環です。
運営者情報
- 運営者：omi（おみ）
- 職業：理学療法士（デイケア／通所リハビリ勤務・経験10年以上）
- 連絡先：問い合わせページ
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